Astma? En naprapat kan lindra dina symtom

Efter att ha läst titeln kanske du tänker: hur kan en naprapat hjälpa till med astma? Då tänkte du antagligen inte på hur av dålig hållning hänger ihop med astma. Samlingsbegreppet för alla ben i din kropp är ditt skelett. Detta är din kropps strukturella ram och gör att du kan stå upprätt. Din hållning är kroppens position när du sitter, står eller ligger. Kroppens struktur, med andra ord dina ben, bestämmer din hållning och hur din kropp fungerar. Om du är strukturellt kollapsad eller krokig kan detta orsaka problem i din kropp.

Din ryggrad skyddar en mycket viktig del av din kropp, nämligen din ryggmärg. Detta är en typ av motorväg för nervsignaler mellan din hjärna och resten av din kropp. Om du är låg eller krokig kan det påverka nerverna som går från ryggmärgen mellan ryggkotorna och andra delar av kroppen. På detta sätt kan dålig hållning orsaka alla typer av smärtor och spela en roll i andra hälsoproblem, såsom astma.

Förutom det faktum att en sjunkande hållning kan påverka nerverna som springer till dina lungor, spelar trycket som dålig hållning lägger på dina lungor också en roll i hur bra dina lungor fungerar. Dålig hållning kan göra det svårare att andas, eftersom det finns mindre utrymme i bröstet. Försök att andas in när du sitter helt upprätt och när du faller framåt. Du bör märka att du kan andas mycket lättare när du sitter rakt upp.

Tyvärr har många människor idag dåliga attityder. Detta beror ofta på att man sitter för mycket och använder datorer, smartphones och surfplattor. Fall och olyckor kan också orsaka att din kropp kollapsar eller lutar. Till viss del försöker dina muskler att lösa detta igen, men de blir snabbt trötta. Som ett resultat tillbringar du större delen av dagen i en dålig hållning.

Bra hållning kan minska andningsrelaterade klagomål. I synnerhet kan korrigering av böjda huvuden och hängande överkropp avsevärt förbättra andningskvaliteten. En naprapat kan inte behandla astma i sig, men alla underliggande strukturella problem som kan bidra till symtomen kan det.

Vi använder speciella tekniker med vilka du vanligtvis omedelbart kan se en förbättring av hållningen. Nyfiken? Kontakta oss som din naprapat i Stockholm!